 |
| الثقة بالنفس | كيف أزيد ثقتي بنفسي؟ |
الثقة بالنفس.
اهمية الثقة بالنفس :ثقتي بنفسي أساس نجاحي في حياتي العملية والمهنية والشخصية ،وهي إيماني بقدراتي وحبي لذاتي ومعرفة إيجابيتي وقدرتي علي تغير سلبياتي .
هناك من يعانون من قلة الثقة في أنفسهم وضعف الشخصية والتي تؤثر علي حياتهم في شتي المجالات بالسلب ،ولانعدام الثقة بالنفس عدة أسباب
لابد من معالجاتها ومكافحتها ببعض النصائح التي تجعلنا قادرين علي التعامل مع الأخرين ،والتواصل مع المجتمع وتحقيق اهدافنا .
لذا فأن ثقتنا بأنفسنا تستحق العناء والمثابرة للحصول عليها وسوف أقدم لك 7 نصائح تجيب علي سؤالك "كيف أزيد ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي ؟"
7 نصائح لزيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية:
- تقدير الذات .
- تطوير الذات.
- تحديد نقاط الضعف والقوة.
- وضع أهداف حقيقية.
- التنظيم.
- مواجهة المخاوف.
- عدم مقارنة النفس بالأخرين.
%20(1)%20(1).png "نصائح لزيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية") |
| نصائح لزيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية |
تقدير الذات.
هو احترام الشخص لنفسه وتقديره لها واحساسه بقيمة نفسه ،ويأتي تقدير الذات من خلال المرور بتجارب مختلفة ومتعددة ينبع تقدير الذات من داخل الأنسان .
تقدير الذات هي القدرة علي الاتقان وامتلاك المهارات الشخصية والقدرة علي ادارة الذات والسيطرة علي المشاعر .
تقدير الذات هو اساس الثقة بالنفس والإحساس بقوة الشخصية .
تقدير الذات يجعل الانسان قادر علي تحدي الصعوبات والعقبات التي تقابله في حياته وتجاوزها بالإصرار والتحدي .
لذا لابد لنا أن نقدر ذاتنا حتي نجبر الأخرين علي تقديرنا واحترامنا وإعطاء المجتمع انطباع إيجابي عنا وذلك يساعدنا علي زيادة الثقة في انفسنا ويعطينا قوة في شخصيتنا أمام الجميع.
تطوير الذات.
يجب علينا أن نهتم بتطوير ذاتنا ومعرفة سلبيات وإيجابيات شخصيتنا والعمل علي تحسين السلبيات وتقويتها و تطوير قدراتنا المهنية والفكرية وتعلم كل ما يتماشى مع تطور العصر .
الاطلاع الدائم علي أخبار العالم وقراءة العديد من الكتب باستمرار كل ذلك يساعد علي زيادة المعلومات لدينا وزيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية وتغير الحياة إلي الأفضل .
تطوير الذات هو أساس تحقيق الذات والوصول إلي الأهداف وتحقيق النجاح وزيادة الثقة بالنفس وقوة الشخصية .
تحديد نقاط الضعف والقوة .
تحديد نقاط الضعف والقوة هو أساس للمعرفة السليمة لشخصيتنا لان كل شخصية تختلف عن الأخرى فتوجد شخصية نقاط ضعفها أكثر من نقاط القوة لديها .
أيضا توجد الشخصية التي بها نقاط القوة أكثر من نقاط الضعف .
وتختلف الشخصيات باختلاف الطباع والصفات التي تتكون فالإنسان منذ الولادة ومع مرور الوقت يكون لكل فرد شخصيته المختلفة والمستقلة .
تشتمل نقاط الضعف علي الصفات السلبية في شخصيتنا مثل :
عدم امتلاك القدرات والاحساس بالخجل والانطوائية وعدم الرغبة في التعامل مع الأخرين وتبادل الأفكار معهم الخوف من الخوض في التجارب الجديدة وعدم القدرة علي حل المشكلات .
عدم القدرة علي ضبط الانفعالات أو الدفاع عن النفس أمام الغير أو الدخول في مغامرات .
وتشتمل نقاط القوة علي الصفات الإيجابية في شخصيتنا مثل :
امتلاك المهارات والقدرة علي الدفاع عن النفس دون الخوف من الغير أو التأثر بالسلبيات والأستجابة للمتغيرات ومواجهة الصعاب وقدرته علي التأقلم مع الظروف الصعبة .
القدرة علي التعامل مع المجتمع ومواجهة الأخرين والتعامل معهم وأبداء الرأي والدخول في مناقشات دون الخوف أو التردد .
وبتحديد نقاط قوتنا وضعفنا فنحن قادرين علي تغير انفسنا وشخصيتنا للأفضل لأننا نستحق الأفضل طالما قررنا أن نغير ما هو ضعيف بداخلنا وأن نغير حياتنا للأفضل وزيادة الثقة بأنفسنا وقوة شخصيتنا .
وضع أهداف حقيقة .
وضع الأهداف الحقيقة هي أول خطوة لبداية النجاح لان الهدف يجعلك تحدد الاتجاه الذي سوف تتجه إليه في حياتك ويجعلك تشعر بأنك قادر على الوصول لتحقيق ما تريد الحصول علية في حياتك مثل :الحصول علي السعادة أو الحصول على وظيفة ما أو الحصول علي حياة زوجية سعيدة أو الحصول علي ثروة .
كما يمكن تقسيم الأهداف إلي أجزاء لنكون قادرين على تحقيقها مهما كانت الأهداف التي نطمح للوصول إليها وعند تحقيقها بنجاح نكون تعلمنا مهارة تحقيق الأهداف وسنشعر بإحساس النجاح والانجاز مما يعطينا زيادة في الثقة في أنفسنا والإحساس بقوة الشخصية .
التنظيم .
يجعل التنظيم الأنسان قادر علي النجاح فعندما ينظم الأنسان الأهداف التي يريد تحقيقها فسوف يشعر بارتياح وسهولة في تحقيق الأهداف .
أن التنظيم يجعل الحياة خالية من القلق والتوترو الضغوط النفسية، وتوجد العديد من الطرق والوسائل التي تساعدنا في تنظيم أهدافنا وحياتنا بشكل عام مما يسهل علينا حياتنا ويجعلنا قادرين علي الدخول في تجارب دون الخوف من الفشل وزيادة الثقة بالنفس والشعور بقوة الشخصية في أتخاذ القرار.
مواجهة المخاوف.
واجه خوفك وتعامل معه بشكل صحيح فذلك سوف يشعرك بالثقة لأن الأنسان الواثق بنفسه لا يخاف فكل شيء في بدايته يحتمل النجاح أو الفشل.
تحدي خوفك لتكون قادر علي الشعور بالنجاح الذي تستحقه فإذا اردت ان تظهر أمام الناس فلابد أن نكون قادر علي تحدي نفسك أولا لأن حياتك تستحق الفوز بها وكل ذلك سيشعرك بزيادة الثقة بالنفس وفوة الشخصية عند القدرة علي مواجهة مخاوفك.
عدم مقارنة النفس بالأخرين .
توقف عن مقارنة نفسك بالأخرين سواء كانت مقارنة بالمظهر أو المقارنة بالطباع أو المقارنة بالإيجابيات أو النجاحات التي حققوها أو حياة الأخرين بشكل عام ،لأن ذلك سوف يكون سبب في احساسك بالإحباط وقلة الثقة بالنفس .
أنظر إلي ما لديك من إيجابيات وتمتع بروح معنوية عالية وبما يوجد لديك في حياتك حتي لو كان بسيط .
كن علي ثقة بأنك قادر علي الوصول لأي نجاح أنت بحاجة إلية في حياتك المهنية والاجتماعية فكل منا لديه ما يميزه عن غيره ولكن كل ما تحتاج إلية هو زيادة الثقة بنفسك والعمل علي ما لديك وليس النظر لما لدي الغير .
لابد أن يكون لديك الإحساس بالرضا والفخر بما تمتلك في حياتك مهما كان بسيط ، وأن تكون علي علم بأنه لا توجد حياة مثالية ومتكاملة فلا توجد حياة خالية من العقبات والصعوبات والمشكلات ، وكل منا لديه سلبيات في حياته .
كن قوي وتحدي ضعفك فأنت قادر علي فعل أي شيء أنت تريده ولا تهتم بالأخرين، لأن ذلك سيكون سبب في زيادة ثقتك بنفسك وقوة شخصيتك .
الخاتمة
الأن بعد أن علمنا إجابة سؤال (كيف أزيد ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي ؟).
أريد أن أقول لكم إخواني لابد أن نراجع أنفسنا باستمرار يوميا ونحدد ما قمنا به من أخطاء ونتعلم منه ونحاول عدم القيام به مرة أخري ولا نلوم أنفسنا ولكن نعتبر من أخطأنا .
👏👏👏
ردحذفاحسنت النشر
ردحذف